術後康復 · 恢復日常
這一組講的是不管做了哪種泌尿外科手術，出院回家都會遇到的共性問題：傷口、吃飯、活動、不舒服。先把這四件事做對，恢復就走上了正軌。
恢復日常（7 篇）
- 手術傷口在家怎麼護理：換藥、洗澡和感染訊號
出院後傷口護理的核心是保持清潔、按節奏換藥、早識別感染訊號，這篇講清換藥動作、洗澡時機、拆線複診和需要儘快就醫的表現。
- 術後飲食怎麼過渡：從流食回到正常吃飯
術後胃腸功能需要時間恢復，飲食要從飲水、流食一步步過渡到正常吃飯，這篇講清過渡順序、蛋白質補充、便秘預防和泌尿外科喝水的注意事項。
- 術後多久能上班、運動、開車和過性生活
出院之後多久能上班、運動、開車、過性生活，是術後最常被問到的問題，這篇講清循序漸進的總原則和各項活動的判斷方法。
- 術後在家發熱、傷口疼：先怎麼判斷，要不要回醫院
術後在家出現發熱和傷口疼痛，哪些是恢復中的正常反應，哪些提示感染等併發症，這篇講清在家先做的事和回醫院的界線。
- 術後便秘怎麼辦：腸子醒得慢，辦法要跟上
麻醉、止痛藥和臥床都會讓腸道變懶，術後幾天排不出大便很常見。講清便秘的原因、從活動飲水到用藥的辦法順序，以及哪些表現要警惕腸梗阻。
- 出院回家後，怎麼預防血栓
手術後血栓風險不會隨出院消失。講清在家靠走路、踝泵運動和彈力襪怎麼做預防，抗凝藥為什麼不能提前停，以及腿腫和胸痛氣短這些報警訊號。
- 腹腔鏡和機器人手術後的不適：肩痛、腹脹、皮下氣腫，多久能消
腹腔鏡和機器人手術後出現肩膀痠痛、肚子發脹、皮下有捻發感，多與術中充入的二氧化碳氣體有關，多數兩三天內緩解、一週內消退，這篇講清每種不適的來歷、時間線和危險線。