夜班增加2型糖尿病的患病風險

研究人員表示，夜班和不健康的生活方式顯著增加了2型糖尿病的風險。

“大多數2型糖尿病病例都可以通過堅持健康的生活方式來預防，而對於夜班工作者來說，這種益處可能更大，”研究作者Zhilei Shan說。他是波士頓哈佛大學公共衛生學院的營養研究員。

這項新研究於11月21日發表在BMJ上。

研究人員指出，之前的研究表明，吸菸，飲食不良，不活動，超重/肥胖會增加2型糖尿病的風險。當前的研究發現，夜班工作也會增加這種風險，調查人員在一份期刊新聞稿中說。

但作者表示，他們認為這是第一項研究不健康生活方式和夜班工作對2型糖尿病風險的綜合影響的研究。結果表明輪班工人遵循健康的生活方式尤為重要。

研究人員分析了1976年和1989年參加護士健康研究（NHS）和NHS II時，超過143,000名沒有2型糖尿病，心臟病或癌症的美國女性的資料。

隨訪22至24年，近11,000名女性被診斷患有2型糖尿病。每上5年輪班夜班工作，2型糖尿病診斷風險就會增加31％。

每種不健康的生活方式因素 – 吸菸、超重或肥胖、不良飲食、不活動 –都會使2型糖尿病的風險升高2.3倍。研究作者解釋說，不良飲食是指飲食中水果，蔬菜，堅果和全穀物含量低，加工肉類，反式脂肪，糖和鹽含量高。

結果顯示，擁有四種不健康的生活方式因素中的任何一種加上夜班輪班工作的女性患2型糖尿病的風險最高。在這一組中，風險增加2.8倍。

研究人員指出，這表明夜班輪班與不健康的生活方式因素之間的某種相互作用增加了患病風險。在這項研究中，輪班夜班被定義為每個月除了白班和晚班外，至少工作三個夜班。

研究人員得出結論，夜班工作佔2型糖尿病合併高風險的約17％，不健康的生活方式約佔71％，其餘11％則是兩者相互作用的額外風險。

根據該報告，患有不健康生活方式的夜班患2型糖尿病的風險增加可能是由於睡眠中斷以及影響激素，其他代謝途徑或腸道細菌平衡的晝夜節律。

因為這是一項觀察性研究，所以無法得出關於因果關係的確切結論。研究人員指出，由於所有護士都是女性，大部分是白人，因此調查結果可能不適用於男性和其他種族或族裔群體。

更多資訊

欲瞭解更多如何預防2型糖尿病，請訪問美國國家糖尿病，消化和腎臟疾病研究所。

訊息來源：BMJ，新聞稿，2018年11月21日