怎樣預防憩室炎

雖然結腸鏡檢查被用來篩查癌症，但它也可以揭示一種稱為憩室病的常見病症。

憩室可以理解為結腸壁上的口袋，通常在大腸中。這些口袋會隨著時間的推移而出現，可能是因為你的飲食中沒有足夠的纖維或吃太多的紅肉。根據美國胃腸病學協會的資料，它們非常普遍，到50歲時，大約有50％的人存在結腸憩室 。

如果憩室被感染，腫脹和發炎，可能會出現問題，約有5％的人患有憩室病。這種情況稱為憩室炎。它的“攻擊”可能伴有左下腹部疼痛，發燒，發冷和糞便變化。您可能還會出現噁心和嘔吐。

憩室炎的治療通常以短期低纖維飲食為中心，以減輕消化道負擔，並可能使用抗生素來消除感染。

有些人反覆受到攻擊。如果損傷嚴重，還有可能在口袋中形成嚴重膿腫並需要手術切除受影響的腸段。

但您可以採取措施降低重複發作和併發症的風險。

只有在感染清除後，通過吃更多的全穀物慢慢地將纖維重新引入您的飲食中;豆類包括豆類和扁豆;蔬菜;漿果;有可食用皮的水果;堅果甚至爆米花。目標是女性每天25克纖維，男性38克。用家禽和魚替換至少一些紅肉。心血管鍛鍊也提供一些保護。

另外，請向醫生諮詢可能會增加爆發風險的藥物。這些可能包括非甾體類抗炎藥（NSAIDs），如阿斯匹靈或布洛芬。對乙醯胺基酚可能對您更安全。

這些步驟可能有助於預防憩室病或阻止憩室病進展為憩室炎。