為什麼要保護您的腎臟

你的腎臟的健康直接關係到你的心臟的健康，反之亦然。

當心髒將血液泵入整個身體時，腎臟將清潔它。 他們清除廢物，協助維持血壓，並確保血液中含有適量的主要營養素。

腎臟疾病意味著腎臟受損。 美國疾病控制和預防中心估計，這個嚴重的醫療問題影響到七分之一的成年人。 這給心臟增加了壓力。

患有糖尿病和高血壓的人患腎病的風險更高。

CDC建議如何降低風險：

• 保持你的血壓在一個健康的水平。
• 吃得健康，避免飽和脂肪，鹽和糖。 相反，吃大量的水果，蔬菜和全穀物。
• 不吸菸。
• 經常鍛鍊。