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共性之外，每种手术还有自己的康复重点：根治术后练尿控，电切术后看血尿，肾脏手术后护腰和随访。这一组按术式一篇篇讲清。

按术式康复（5 篇）

• 前列腺癌根治术后康复：尿控恢复与盆底训练

  前列腺癌根治术后要先过导尿管这一关，拔管后漏尿很常见，多数人在三到六个月内逐步恢复。这篇文章讲清导尿管注意事项、尿垫的用法、盆底肌训练的具体练法、活动与性功能恢复的时间表，以及 PSA 复查的安排。

• 经尿道前列腺手术（电切与剜除）术后恢复须知

  经尿道前列腺电切和剜除手术在前列腺内部进行，体表没有伤口，恢复主要看排尿。这篇讲清住院冲洗、带管回家护理、血尿出现的时间线、活动限制、排尿症状的恢复节奏和复诊安排。

• 肾脏手术（部分切除与根治切除）术后恢复须知

  肾部分切除和根治性切除术后，恢复按周推进。这篇讲清引流管的作用、早期下床的意义、回家后的活动时间线、伤口护理、饮食和用药注意，以及长期随访要查什么。

• 包皮手术（环切）后怎么恢复：术后须知

  包皮环切是门诊常见小手术，恢复期最让人担心的是水肿、出血和夜间勃起疼痛。这篇讲清术后头几天怎么护理、多久能洗澡上班、缝线与吻合钉怎么脱落，以及什么情况要回医院。

• 盆底肌训练怎么做：凯格尔运动的标准做法与常见错误

  凯格尔运动先要找对盆底肌，再分慢速与快速两种练法规律坚持。本文讲清标准做法、常见错误和需要就医评估的情况。